罗汉果的功效与作用及食用方法 罗汉果的副作用

2020-07-06 18:34 房产门户

罗汉果,可能我们不是很常见,对付罗汉果的懂得照样有限的。小编将先容一些罗汉果的功效与感化及食用措施和罗汉果的副感化,以供大年夜家参考。

罗汉果的功效与感化

罗汉果味甘性凉,归肺、大年夜肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。罗汉果确凿有清热润肺的功效,但中医文献中未纪录罗汉果有养阴之功效,也无要逃避何种食品的纪录。今世医学钻研证明,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不孕育发生热量,所所以糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的抱负替代饮料。常常抽烟、喝酒,必要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者以及常常加班事情,轻易上火、排毒能力减低者或者长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 罗汉果都将是生活中疗养身段的不错的选择。

罗汉果的一种难得药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对付治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,突入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。此外,人们还常常将罗汉果制作成果茶,或者与一些其他材料如益母草、鱼腥草等一路熬制,均能够起到很好的医疗保健感化。

罗汉果的食用措施

(1)糖果饮

质料:罗汉果250克,白砂糖适量。

制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克阁下以开水冲泡饮

(2)罗汉果粳米粥

质料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

制法:将罗汉果压碎,加适量净水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继承煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

(3)减肥健身饮料

质料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、清水250克

制法:1. 罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。 2.锅内加清水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。

(4)罗汉果八珍汤

用料:瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。

做法:瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2.5小时汤浓,即可饮汤食肉。

罗汉果的副感化

罗汉果味甘;性凉,能够清肺利咽;化痰止咳;润肠通便。主要用于治疗肺热痰炎咳嗽;咽喉炎;扁挑体炎;急性胃炎;便秘等等,是以有些人常用罗汉果泡水喝,一样平常来说罗汉果的副感化是很小的,只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人,我们不建议喝罗汉果水,假如咽炎其实难熬惆怅,以不引起家体的过度反映为限,你可以考试测验喝少量的罗汉果水,这样咽炎能逐步规复。

最常见的罗汉果的副感化便是太甜,伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能经久代茶,假如是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。 短期内饮用无妨,经久饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反映。然则对付体质极其敏感、寒凉的人来说,我们武断不合意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师,经由过程饮食的措施,把体质调剂好。

以上为大年夜家先容了罗汉果的一些功效与感化及食用措施和罗汉果的副感化,对罗汉果有了一个周全的懂得了吧。

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